今回お伝えしたいのは
人から祝福されたり感謝されたりした記憶を
すぐに見れる場所に保管しておきましょう
ということです。
今はどうであれ
あなたにも人から認められた瞬間が
確かにあったはずです。
それにいつでも触れられるようにしておくと
レッドブルやモンスター何かを飲むよりも
ずっと効果的にやる気を引き出してくれます。
都合の良い記憶を保管する意義
自分にって都合の良い記憶は
あなたを無敵にしてくれます。
都合のいい記憶というのは
あなたを褒めてくれたり、
あなたに感謝してくれたりするような
あなた肯定してくれている記憶のことです。
この記憶がどうしてあなたを無敵にしてくれるかというと
いわゆるアンチが一人もいなくて
フォロワーだけがいてくれる様な
あなただけが得をする世界を
作り出してくれるからです。
その記憶の中では
あなたは、常に褒められ祝福された状態になることができます。
どんな時に役に立つのか
これらの記憶は
どうしても重い腰が上がらない時に
あなたの背中を押してくれます
誰にだって、
頑張らなければいけないことがあるのに
全く頑張る気になれないと言う日が
あるのではないでしょうか。
机に向かってスマホを見て
時間だけが過ぎていき
増々、自分が情けなくなっていく
そんな経験あると思います
そんな日に
とりあえず自分を肯定してくれる記憶を呼び覚ましてくれる
写真や動画、メッセージなどを見返してみると良いです
そうすると、
「○○してくれてありがとう！！」
「～～できるなんてすごい！！」
「・・・ってところが一目置いてます」
みたいなことを言われた記憶が呼び起されます
人から肯定された記憶は
どんな励ましの言葉や
どんな前向きな曲よりも
あなたのやる気を直接的に満たしてくれます。
ですので
どんな些細なことでも良いので
嬉しい一言や幸せな時間を
しっかり形にして残しておくことを
強くおすすめしたいです。
最後に
“やる気が出ないなー”
という状態はそもそも人より一歩先にいます
めんどくさいという気持ちは前向きな感情に置き換えることができます。
→（ご参考）
その時点で、
あなたは素晴らしいと言うことを
まず理解いただきたい。
例えば、
寝ぐせや寝間着で外に出れる人は
人からどう見られるかに対して何の意識もしてないので
そもそも身だしなみを整えることをしようとも思いません。
ですので、
家を出る前に
“めんどくさいなー”
と思っている人は
そういう人よりも少なくとも美意識が高い
と、言えるわけです。
勉強もスポーツも家事でも何でも
重い腰が上がらない状態である時点で
そもそも肯定されるべき状態であることを
理解しておいていただきたいです
その上で、
都合に良い記憶で心を満たすことができれば
あなたは”さらに前向き”になれるので
“どうにかしたい”という想いに
応えることができるようになるのです
嬉しい記憶は積極的に残す
これを心がけて
あなただけにやさしい世界を用意しておきましょう
それはきっとあなたを大事な時に助けてくれます。
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