今回お伝えしたいのは
おじさんのスポーツの楽しみ方
についてです
人生100年時代ですから
いかに長く趣味を楽しめられるのか
ということが人生を有意義にするコツだと思います
好きだけど病気だからできない
好きだけどケガしてるからできない
という悲しい状況を避けるために
歳を重ねることを意識した
スポーツの楽しみ方を身につけていきたいです
おじさんのスポーツの楽しみ方
体よりも頭を使う
一言で言えば
体ではなく頭を使ったプレーを意識する
ということです
体力含めてパワーがあれば
それだけで戦える場合があります
しかし、
その戦い方は今後10年20年使いまわしのきかない
戦い方になってしまいます
いかに効率よく
いかに丁寧に
いかによく考えてプレーするのかが重要だと言えるのです
健康な体を作る
一度ケガをすることで
自分の最弱部位が見えてきます
最弱部位がわかれば
そこをケアするような
体作りが必要になってきます
しっかり理にかなった体作りと
必要十分な基礎体力作りを重ねることで
ケガをしにくいしなやかな体を作ることができるのです
最後に
”いかに楽をするか”
それが金言だと言います
これは仕事においても
確かに当てはまることです
確かに、
自分には体力や能力がある
と思っていると
それを使った戦略を立ててしまいます
そんなときは
楽をすると言う考え方が
頭から抜けているものです
得意じゃないことや
できないコトと向き合うときに
いかに何とか及第点を取ろう
と頭を巡らせるように
スポーツにおいても
いかにできる範囲で無理をせずに進めていくか
ということが重要になるのです
正確に言えば
そんな日がいつか訪れるのです
好きなことを
長く太く楽しむために
いかに省エネで楽しむか
ということを考え抜いていきたいと思いました。
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