スポーツ

実に悔しい。この興奮が4年後まで味わえないと思うと、非常にもどかしい。4年後に是非とも繋げていただきたい。感動をありがとう！

人生100年時代と言われていますから、極端な話100年続けられるような生き方ができることが理想です。特にスポーツでは、全盛期の戦い方は10年も20年も続けられるわけではありません。だからこそ、避けては通れない老いを受け入れて長く太く楽しめる人生にしていきたいと考えます

ランニングが趣味だと言いながら、ただ漠然と走っている方が多いのではないでしょうか？単純な運動ではありますが、そこにも奥の深いメカニズムがあるものです。科学的なメカニズムを体感するように走ると、効果的です。

運動するために朝や夜の貴重な時間を使うことってもったいなくないのか？と考えたことはないでしょうか？確かにその通りですが、運動をねじ込む場合はその限りではない場合があります。運動は知らず知らずに日常を効率化してくれるのです。

肉離れは、できればしたくないケガの代表格です。一度ケケガをすると、元に戻すのも大変ですし、さらにパフォーマンスをあげようとするのは、さらに困難です。肉離れになることで何が変わるのかを理解いただければ、その対策の必要性を感じていただけると思います。

年を取ってケガをして治りにくくなっている実感があります。大人には大人の体の治し方があることを知りました。気持ちよくスポーツをしたい人ほど、ケガには気を付けなければいけません。

0-1で敗れた日本ブラジル戦。内容としては健闘したと言えるものでしたが、実力差がもろに見えた試合でもありました。日本も強くなってきましたが、世界一になるためにはもう一段階踏み込まなければいけないのであろう。そう感じさせられました。

かつてスポーツマンだった３０前後の大人は、学生時代の様に体を動かしたくなりがちです。しかし、間違いなく体は１０年分の衰えを蓄積しています。いきなり動くと僕の様に肉離れをして悲しい思いをするのです。そうならないために、今の自分のコンディションを見つめ直すことをオススメします。