今回お伝えしたいのは
体のマネジメントには
お金がかかる
と言うことです
日々支障なく生活するためのマネジメント
長く生きるためのマネジメント
動く体にするためのマネジメント
良く見えるためのマネジメント
色んな観点から
体をいたわる必要がありますが
それには相応のコストを要します
理解したうえでコストを許容するのか
コストが許容できないと言うことで
ありたい姿を諦めるのか
それを強いられた時に
どのように判断を下すべきか
考える必要があります。
体に投資する
健康に投資する
日々支障なく
当たり前の生活を
当たり前に過ごすためには
必須と言われている量の
栄養素を取り
睡眠を取り
適度な運動をする必要があります
それから、
アレルギーや持病がある人は
それと素直に向き合う必要があります。
前者は時間と根気が必要ですし
後者は何かとお金と根気が必要です
諦めれば
体に過剰に気を遣うことはないので
精神的には楽です。
ただその見返りは大きく
不健康な体にまっしぐらとなります
体の異常にも無頓着になるので
異変をほったらかしにしやすくなります
プラスアルファの投資をする
整体に行って体を整えるとか
髭脱毛やホワイトニングに通うとか
エステに通うとか
ランクの高い美容液を使うとか
ジムに通うとか
やろうと思えば
どこまでも投資できる世界です
お金持ちと庶民の差は
顕著にここに現れます。
とはいえ
庶民だからと言って
諦めるのも変な話ですから
ここには知恵をプラスしたいのです
ストレッチや
自重での筋トレ
必須な栄養素の取得と
必要最低限の美容意識
毎日真面目にやれば
少なからず効果が出るものばかりだと思います
自分でどうしようもないものを除いて
自力でやりきる意識も必要になると思います
最後に
体を削っても
遊びたいと思っていた20代前半
20代後半に差し掛かって
趣味を抑えてでも
健康でいたい
と思うようになってきました。
それは、
健康でいられることによる
毎日の精神的安全さが
魅力的だからです。
自分をしっかりマネジメントして、
イキイキと毎日過ごせるようにしていきたいです。
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